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AVIRON SANTÉ

Qu'est ce que l'Aviron Santé ?

L'Aviron Santé est un programme réservé à un public sédentaire, en perte d'autonomie ou souffrant d'affection longue durée

(maladies métaboliques, cardiovasculaires ou cancer).

Il s'agit d'une pratique régulière, adaptée, sécurisante et progressive.

Pourquoi pratiquer ?

L'objectif est de vous permettre de reprendre le contrôle de votre corps, de retrouver un mode de vie actif et de vous faire du bien, tout en

créant de nouveaux liens sociaux.

Cette discipline est encadrée par une professionnelle, diplômée de la Fédération Française d'Aviron et spécialement formée au programme Aviron Santé.

Les prérequis

Savoir nager, Disposer d'une mobilité suffisante vous permettant l'exercice de l’aviron et être déclaré(e) apte à la pratique

par votre médecin traitant.

Comment ça se passe ?

Les participant(e)s sont rassemblé(e)s par groupe de 6 à 10 personnes.

2 séances hebdomadaires sont proposées.

 

Les programmes adaptés sont élaborés par la Fédération Française d'Aviron* et comprennent des activités en bateau, sur rameur ergomètre ainsi que des circuits de préparation physique généralisée.

Les activités se font au rythme de chacun, en fonction de ses moyens.

Quand pratiquer et quels sont les coûts ?

L'Aviron Santé se pratique de novembre à juillet. Il est possible de s'inscrire à tout moment. 

 

4 créneaux hebdomadaires d'une heure trente sont proposés.

Pour la période allant du 1er au 24 novembre :

Mercredi et vendredi : 9h-10h30 et 10h30-12h 

Il existe deux formules d'abonnement :

- Pour 6 mois : 125€

- Pour une année complète : 250€

Cliquez ici pour accéder à la page des inscriptions.

Plus d'information

Vous pouvez nous appeler au +377 92 16 03 03

ou nous adresser vos questions par email :

societenautique@monaco.mc

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