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foire aux questions
POUR LES NOUVEAUX MEMBRES

 

  • Quel âge dois-je avoir pour commencer à pratiquer l'aviron ?

    • Il faut avoir au minimum 11 ans à la date de l’inscription pour pouvoir s’inscrire à la Société Nautique de Monaco.

 

  • Comment puis-je devenir membre ?

    • Il vous suffit de remplir le formulaire d'inscription et d'apporter quelques documents nécessaires à notre Secrétariat ouvert du lundi au jeudi. L'inscription est ouverte chaque année à partir de début septembre, et la licence dure jusqu'en septembre de l'année suivante. L'inscription couvre la licence de la Fédération Française d'Aviron (FFA) et l'assurance. Le coût pour les mineurs est de 150 € et pour les adultes de 250 €. Si vous êtes un adulte et que vous devenez membre pour la première fois, vous devez payer un droit d'adhésion de 400 €, qui comprend 5 cours particuliers.

    • Toutes les informations sont disponibles ici : https://www.societenautique.mc/inscriptions

 

  • Puis-je faire 1 séance d'essai avant de prendre l'abonnement ?

    • Oui bien sûr !

    • Pour les adultes: vous pouvez toujours prendre un cours individuel qui coûte 70 €. Si vous décidez de prendre l'adhésion, ces 70 € seront déduits des frais d'inscription.

    • Pour les mineurs : essai gratuit le mercredi après-midi ou le samedi après-midi.

 

 

ENTRAÎNEMENT

 

  • A quoi ressemblent les séances d'aviron ?

    • L’aviron offre de nombreuses pratiques différentes. Vous pouvez aller sur l’eau et ramer seul, à deux, quatre ou huit, en fonction de votre niveau de pratique. Dès que vous êtes autonomes dans votre pratique, vous pouvez rejoindre notre groupe de rameurs “loisirs” et faire des sorties pour le plaisir. Si c’est la compétition qui vous intéresse, vous suivrez alors le programme de nos entraîneurs qui vous préparera vers la performance.

 

  • Que dois-je porter pour ramer ?

    • Les rameurs bougent beaucoup pendant leur pratique c’est pourquoi, afin de ne pas restreindre votre mobilité, nous vous recommandons de porter des vêtements qui restent près du corps. Un simple short ou legging et un t-shirt stretch seront parfaits + chaussures de sport (pas neuves 🙂) !

 

  • Ramez-vous quand il pleut ?

    • Oui ! 🙂 Nous allons sur l’eau par -presque- tous les temps ! Sauf quand la mer est trop agitée, que le vent souffle trop fort ou que l’orage gronde. Dans tous les cas, les embarquements doivent toujours être préalablement autorisés par l’entraîneur présent et nous aurons un entraînement en salle de musculation.

 

  • Qui sera mon coach ?

    • Notre équipe est constituée de 4 entraîneurs diplômés de la Fédération Française d’Aviron et chacun est apte à suivre tous nos rameurs. Pour plus de renseignements, cliquez-ici


 

POUR LES MEMBRES ACTUELS

 

 

  • Où puis-je trouver le planning ? Dois-je être à l’heure ?

    • Les horaires sont disponibles ici : https://www.societenautique.mc/horaires. Nous vous encourageons à respecter ces créneaux le plus possible et à vous coordonner avec les entraîneurs et vos coéquipiers si vous souhaitez ramer en bateaux d’équipages.

 

 

 

COMPÉTITIONS, CAMPS ET STAGES

 

 

  • Où sont les compétitions et combien de temps durent-elles ?

    • Nous sillonnons la France, l’Europe et le monde pour les compétitions, pour des courses d’un jour comme pour des championnats d’une semaine. Le calendrier des compétitions est très chargé et offre la possibilité de s’exprimer pour tous les niveaux, du débutant qui découvre les régates jusqu’au rameur international qui prépare les Jeux Olympiques.

 

  • Où sont hébergés les rameurs lorsqu'ils partent en compétition ?

    • Nous essayons le plus possible de limiter les déplacements, c’est pourquoi les hébergements sont, dans toute la mesure du possible, à proximité des bassins de compétitions. Que ça soit en mer ou en rivière, la logique reste la même et nous privilégions l’aspect pratique.

 

  • Puis-je ramer simplement pour le plaisir, sans compétition ?

    • La Société Nautique est ouverte à tous les types de pratiques. Loisirs, compétiteurs, débutants et confirmés. Nous disposons également d’un programme spécifique pour les personnes en situation de maladie longue durée : l’Aviron Santé.  il y en a pour tout le monde 🙂

 

  • Dois-je acheter des vêtements pour les compétitions ?

    • La Société Nautique dispose de ses propres tenues de compétition. Celles-ci (combinaisons, t-shirts manches courtes et longues, collants, gilets, casquettes) sont disponibles à notre boutique, au Secrétariat.

 

  • Y a-t-il des camps d'été ou des stages et quel en est le coût ?

    • Nous organisons, à l’occasion de presque toutes les périodes de vacances scolaires des stages d’entraînement. Ceux-ci se destinent principalement aux jeunes rameurs et permettent le perfectionnement et la préparation aux compétitions. Pendant les mois de juillet et d’août, nous organisons des stages d’été de 5 jours chacun. Il s’agit de stage de découverte pour les jeunes âgés de 12 à 17 ans. Une participation financière sera demandée. Elle varie selon la destination.

 

PROGRAMMES PERSONNALISÉS

 

  • Qu'est-ce que l’Aviron Santé ?

    • Si vous souffrez d’une pathologie ou d’une affection longue durée, vous serez alors intéressé par notre programme Aviron Santé pour lequel vous trouverez plus d’informations ici : https://www.societenautique.mc/avironsante

 

  • La SNM est-elle adaptée aux personnes en situation de handicap ?

    • La SNM dispose d’accès PMR sur l’ensemble de ses locaux. Nous disposons d'équipements spécialisés pour les personnes souffrant d’handicap moteur. La pratique est également possible pour les personnes malvoyantes. Pour plus de renseignements, nous vous invitons à vous rapprocher directement de notre Secrétariat.

 

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